基本
脳のためのワークアウトと考えてください。記憶する、集中する、素早く処理する、タスクを切り替えるといった、特定の認知プロセスに挑む体系的な練習です。
パズルや脳トレゲームとは違い、時間をかけて測定できるように作られています。
どのゲームも、科学者が認知を研究するために使う課題から始まり、思わず遊びたくなるものへと作り変えられています。
難易度があなたの成績に合わせて変わるので、簡単すぎたり、難しすぎたりすることがありません。
初日に基準値を測り、その後は成績の変化を継続的に記録します。
エビデンス
脳トレは、多くの認知領域で成績を確実に向上させます。運動と同じように、その効果は何を鍛え、結果をどう測るかによって変わります。
腕立て伏せをすれば腕立て伏せが上手くなり、ほかの活動にも役立つ筋力がつきます。認知トレーニングも同じ原理に基づいています。ゲームで認知処理を鍛えることが、ゲーム以外での向上にもつながる可能性があるのです。
こうした向上は、研究によって測定・検証されています。
メタ分析では認知テストでの明確な向上が示されており、現在の研究はその向上が実生活での効果にどうつながるかに注目しています。
私たちの最大規模の研究 — 4,715人の成人を対象とした10週間のランダム化試験 — では、Lumosityでトレーニングした人は、クロスワードパズルを行った比較グループよりも、記憶力、処理速度、推論力、流動性推論のテストで大きく向上しました。また、日常生活における認知機能や気分についても、より大きな改善を報告しました。
Lumos Labs の研究
研究論文査読済み · オープンアクセス2015年9月2日発行 · doi.org/10.1371/journal.pone.0134467
Lumosityグループ
Lumosityの脳トレゲームをプレイ1日15分、週5日プレイするよう依頼比較グループ
オンラインのクロスワードパズルを実施同じ時間とスケジュールクロスワードパズルが選ばれたのは、やりがいのある知的活動であり、一般に認知機能に良いと考えられているためです。
研究でわかったこと
10週間後、Lumosityグループは、研究で用いた認知評価において比較グループよりも大きく向上しました。
科学
その研究が、Lumosityの作り方を形づくっています。認知エクササイズ、あなたのレベルに合わせて変わるゲーム、そして成績を時間をかけて測定する仕組みです。
査読済み論文
1つの点が1本の論文
1億+
人がトレーニング
90億
回のゲームプレイ
仕組み
3つの短いゲームで、主要な能力のスタート地点を設定します。
フィットテスト
3ゲーム
基準値を設定 · あなたのスタート地点
あなたのために選ばれ、レベルに合わせて調整された3つのゲームの毎日のトレーニング。
今日のトレーニング
3ゲーム
スピードスピード マッチ
記憶力メモリータイル
注意力機関車ラッシュ今日は3つ中1つプレイ済み
ブレインプロフィールが、各エリアの成績を継続的に記録します。
あなたのブレインプロフィール
トレーニングのたびに更新
ゲーム
どのゲームも、科学者が心を研究するために使う課題から始まり、本当に遊びたくなるものへと作り変えられています。
覚えて、思い出す
情報を頭にとどめ、必要なときに思い出す力。
空間的ワーキングメモリを鍛える
ベース：視覚パターンスパン
空間的な想起を鍛える
ベース：視覚パターンスパンと金コンカン
ワーキングメモリを鍛える
ベース：自己順序づけポインティング課題、物体記憶スパン、実行制御
どのゲームも、プレイ中にあなたのレベルに合わせて変化します。
プログラムの選び方
プログラムによって仕組みはさまざまです。確認したい6つのポイントと、それぞれに対するLumosityの対応をご紹介します。
チェックポイント： 記憶力、注意力、スピード、推論力など、各エクササイズの背景にある能力が明確であること。
Lumosityの対応
どのゲームも、認知能力と、そのもとになった研究課題に対応しています。
チェックポイント： 成績に応じて変わる難易度 — 簡単すぎたり難しすぎたりしたままにならないこと。
Lumosityの対応
ゲームはプレイ中に調整されるので、固定されたカーブではなく、あなたに合わせてレベルが変わります。
チェックポイント： スタート地点と、その後の継続的な記録 — ゲームごとのスコアだけではないこと。
Lumosityの対応
検証済みの認知評価で基準値を測ってからスタートします。
チェックポイント： 高いお金を払っても効果が大きくなるわけではありません。払った分でどんな仕組みが得られるかを見ましょう。
Lumosityの対応
サブスクリプションでは、難易度の自動調整、決められたエクササイズのセット、進捗の記録が利用できます。
チェックポイント： 公開された研究、明確な出典、そしてエビデンスでわかることとわからないことへの誠実さ。
Lumosityの対応
175本以上の論文発表と、数百人の共同研究者。私たちの科学
チェックポイント： バラエティ、楽しさ、ちょうどよい難しさが、習慣を長続きさせます。
Lumosityの対応
5つの認知エリアにわたる40種類以上のゲームと、これまでに90億回のプレイ実績。
仕組みも測定もない知的活動。
難易度の自動調整、決められたエクササイズのセット、そして成績の変化の記録。
特定の疾患に対して処方され、医療機器として規制されています。医療従事者にご相談ください。
よくある質問
