Explore o treinamento cerebral por habilidade
Descubra jogos de treinamento cerebral que visam diferentes áreas cognitivas.
Jogos de memória
Jogue toda uma coleção de jogos desenvolvidos para testar sua memória.
Jogos de velocidade
Desafie-se com uma variedade de jogos que visam sua velocidade de processamento.
Jogos de atenção
Treine a atenção com jogos que desafiam sua capacidade de focar e resistir às distrações.
Jogos de flexibilidade
Pratique sua capacidade de alternar rapidamente entre tarefas nesta coleção de jogos cerebrais.
Jogos de solução de problemas
Exercite suas habilidades de Planejamento, Raciocínio espacial e Raciocínio lógico com estes jogos.
Jogos de Matemática
Divida e conquiste seu caminho por meio de uma variedade de desafios de Matemática.
O que é treino cerebral?
Pense no treinamento cerebral como uma forma de dar um treino à sua mente — assim como você estica ou move seu corpo, esses jogos dão algo para o seu cérebro fazer. No Lumosity, cada jogo é construído em torno de uma tarefa cognitiva — um tipo de exercício mental usado em pesquisas — e então reimaginado para ser divertido, desafiador e fácil de retornar. Os jogos se ajustam conforme você joga, oferecendo feedback e um pouco mais de desafio a cada vez, para que sua experiência continue nova e envolvente.
Como o Treinamento Cerebral Ajuda
O treinamento cerebral não é sobre tentar obter a pontuação mais alta, embora isso também seja muito divertido. Trata-se de passar alguns minutos focados a cada dia fazendo algo que mantém sua mente engajada e ativa. É por isso que muitas pessoas continuam com isso:
Foque em Cada Habilidade
Quer seja Memória, Atenção ou Resolução de Problemas, cada jogo se concentra em uma área específica — para que você possa dar um pouco mais de atenção a essa habilidade.
Mantém você engajado
De combinar formas a identificar padrões, essas sessões curtas são uma ótima maneira de manter seu cérebro engajado durante todo o dia.
Permaneça Desafiado
Os jogos se adaptam ao seu desempenho, mantendo o nível de dificuldade equilibrado — nem muito fácil, nem muito difícil.
Novas Formas de Pensar
Cada jogo envolve uma maneira diferente de pensar — memória visual, planejamento antecipado, decisões rápidas — então você está sempre diversificando.
Construa um Hábito Gratificante
Você não precisa de horas. Apenas alguns minutos por dia podem se tornar uma rotina que você realmente gosta — algo pequeno que parece gratificante.
Como Começar o Treino Cerebral
Começar com o treino cerebral é fácil. Escolha uma área de habilidade que lhe interesse — talvez você queira testar sua concentração por alguns minutos ou ver quão bem pode lembrar padrões. Mantenha suas sessões curtas e fáceis; até mesmo dez minutos por dia podem fazer com que isso pareça uma parte natural da sua rotina, em vez de mais uma tarefa na sua lista. Se você gosta de um pouco de estrutura, ative os lembretes no aplicativo para ajudá-lo a manter a consistência. Com o tempo, você notará seu Índice de Desempenho Lumosity (IDL) mudar à medida que joga. Essa pontuação oferece uma visão geral de como você está se saindo em diferentes jogos e áreas, para que possa acompanhar seu progresso no seu próprio ritmo.
Frequently Asked Questions
Quais são os jogos de treinamento cerebral?
Os jogos de treinamento cerebral desafiam diferentes habilidades cognitivas — como lembrar padrões, manter o foco ou resolver quebra-cabeças. A Lumosity transforma exercícios inspirados em pesquisas em jogos divertidos e interativos que você pode jogar repetidas vezes.
Posso fazer treinamento cerebral online?
Absolutamente. Você pode fazer treinamento cerebral no Lumosity diretamente do seu navegador ou dispositivo móvel — sempre que encaixar na sua agenda. Seu progresso é salvo automaticamente e aparece no seu Índice de Desempenho Lumosity (LPI).
Qual é o melhor método de treinamento cerebral?
Os métodos populares de treinamento cerebral incluem quebra-cabeças, jogos de memória, meditação, aprendizado de idiomas e aplicativos que visam habilidades cognitivas. Algumas abordagens focam em melhorar a atenção, enquanto outras visam fortalecer a memória, a flexibilidade ou a resolução de problemas. O programa de treinamento cerebral do Lumosity inclui mais de 40 jogos projetados para desafiar uma variedade de habilidades cognitivas através de jogabilidade divertida e interativa.
Qual é a melhor idade para o treinamento cerebral?
Não há realmente limite de idade para o treinamento cerebral. Seja você um estudante, um profissional, ou apenas alguém que adora um bom desafio, o treinamento cerebral é algo que pessoas de todas as idades podem aproveitar.
Quem pode usar o Lumosity?
Qualquer pessoa que queira desafiar suas habilidades de pensamento — de fãs de quebra-cabeças a aprendizes ao longo da vida. Os jogos do Lumosity são criados para uma ampla gama de níveis, então você pode começar de onde se sentir confortável.
Quando começarei a ver progresso?
Muitos jogadores notam mudanças em suas pontuações de jogo após algumas semanas de jogo consistente. Com o tempo, seu LPI ajuda a ver como seu desempenho se desenvolve em diferentes jogos e áreas.
Lumosity é baseado na ciência?
Sim — O programa de treinamento cerebral da Lumosity é construído com base na ciência cognitiva e na neurociência. Nossos pesquisadores e designers trabalham juntos para transformar princípios bem conhecidos desses campos em jogos envolventes, inteligentes e divertidos de jogar.
Programa de Treinamento Cerebral do Lumosity
O programa de treinamento cerebral da Lumosity é projetado por neurocientistas e inspirado em pesquisas revisadas por pares. Cada jogo visa habilidades cognitivas específicas por meio de desafios cuidadosamente elaborados.
Design inspirado em pesquisas
Cada jogo Lumosity é construído usando princípios da psicologia cognitiva e informado por estudos sobre como as pessoas pensam, focam e lembram.
Treinamento personalizado
Nosso algoritmo adaptativo ajusta os níveis de desafio com base no seu jogo, mantendo sua experiência envolvente, focada e desafiadora.
Prática Direcionada
Treine áreas cognitivas específicas como Memória, Atenção, Velocidade e Resolução de Problemas através de jogos projetados para desafiar essas habilidades.