Explora el entrenamiento cerebral por habilidad
Descubre juegos de entrenamiento cerebral que apuntan a diferentes áreas cognitivas.
Juegos de memoria
Juega a través de una colección de juegos diseñados para poner a prueba tu memoria.
Juegos de velocidad
Rétate con una variedad de juegos que enfocados en tu velocidad de procesamiento.
Juegos de atención
Entrena la atención con juegos que desafían tu capacidad de concentrarte y resistir distracciones.
Juegos de flexibilidad
Practica tu capacidad para cambiar rápidamente entre tareas en esta colección de juegos mentales.
Juegos de resolución de problemas
Ejercita tus habilidades de Planificación, Razonamiento Espacial y Razonamiento Lógico con estos juegos.
Juegos de matemáticas
Divide y vencerás en una variedad de desafíos matemáticos.
¿Qué es el entrenamiento cerebral?
Piensa en el entrenamiento cerebral como una forma de ejercitar tu mente: así como estirarías o moverías tu cuerpo, estos juegos le dan algo que hacer a tu cerebro. En Lumosity, cada juego se basa en una tarea cognitiva —un tipo de ejercicio mental utilizado en investigaciones— y luego se reinventa para ser divertido, desafiante y fácil de volver a jugar. Los juegos se ajustan a medida que juegas, ofreciendo retroalimentación y un poco más de desafío cada vez, para que tu experiencia se mantenga fresca y atractiva.
Cómo ayuda el entrenamiento cerebral
El entrenamiento cerebral no trata de intentar obtener la puntuación más alta, aunque eso también es muy divertido. Trata de dedicar unos minutos concentrados cada día a hacer algo que mantenga tu mente comprometida y activa. Aquí está la razón por la que muchas personas lo mantienen:
Enfócate en cada habilidad
Ya sea Memoria, Atención o Resolución de Problemas, cada juego se enfoca en un área específica, así puedes darle a esa habilidad un poco de atención extra.
Te mantiene comprometido
Desde emparejar formas hasta detectar patrones, estas sesiones cortas son una excelente manera de mantener tu cerebro activo durante todo el día.
Mantén el desafío
Los juegos se adaptan a tu rendimiento, de modo que la dificultad se mantiene equilibrada: ni demasiado fácil ni demasiado difícil.
Nuevas formas de pensar
Cada juego aprovecha una forma distinta de pensar: memoria visual, planificación anticipada, decisiones rápidas, para que siempre estés variando las cosas.
Ten un hábito recompensante
No necesitas horas. Solo unos minutos al día pueden convertirse en una rutina que realmente disfrutes, algo pequeño que se siente gratificante.
Cómo empezar a entrenar el cerebro
Comenzar con el entrenamiento cerebral es fácil. Elige un área de habilidad que te interese, quizás quieras poner a prueba tu concentración durante unos minutos o ver qué tan bien puedes recordar patrones. Mantén tus sesiones cortas y sencillas; incluso diez minutos al día pueden hacer que se sienta como una parte natural de tu rutina en lugar de otra tarea en tu lista de pendientes. Si te gusta un poco de estructura, activa los recordatorios en la app para ayudarte a mantenerte constante. Con el tiempo, notarás que tu Índice de Rendimiento de Lumosity (LPI) cambia a medida que juegas. Esa puntuación te da una instantánea de cómo lo estás haciendo en diferentes juegos y áreas, para que puedas seguir tu progreso a tu propio ritmo.
Frequently Asked Questions
¿Qué son los juegos de entrenamiento cerebral?
Los juegos de entrenamiento cerebral desafían diferentes habilidades de pensamiento, como recordar patrones, mantener la concentración o resolver rompecabezas. Lumosity toma ejercicios inspirados en la investigación y los convierte en juegos interactivos y divertidos que puedes jugar una y otra vez.
¿Puedo hacer entrenamientos cerebrales en línea?
Por supuesto. Puedes hacer entrenar en Lumosity directamente desde tu navegador o dispositivo móvil, siempre y cuando se ajuste a tu horario. Tu progreso se guarda automáticamente y aparece en tu Índice de Rendimiento Lumosity (LPI).
¿Cuál es el mejor método de entrenamiento cerebral?
Los métodos populares de entrenamiento cerebral incluyen rompecabezas, juegos de memoria, meditación, aprendizaje de idiomas y aplicaciones que se enfocan en habilidades cognitivas. Algunos enfoques se centran en mejorar la atención, mientras que otros apuntan a fortalecer la memoria, la flexibilidad o la resolución de problemas. El programa de entrenamiento cerebral de Lumosity incluye más de 40 juegos diseñados para desafiar una variedad de habilidades cognitivas a través de un juego divertido e interactivo.
¿Cuál es la mejor edad para entrenar el cerebro?
Realmente no hay límite de edad para el entrenamiento cerebral. Ya seas estudiante, profesional, o simplemente alguien que ama un buen desafío, el entrenamiento cerebral es algo que personas de todas las edades pueden disfrutar.
¿Quién puede usar Lumosity?
Cualquiera que quiera desafiar sus habilidades de pensamiento, desde fans de los rompecabezas hasta aprendices de por vida. Los juegos de Lumosity están diseñados para una amplia gama de niveles, para que puedas empezar donde te sientas cómodo.
¿Cuándo empezaré a ver progreso?
Muchos jugadores notan cambios en sus puntuaciones de juego después de unas semanas de juego constante. Con el tiempo, tu LPI te ayuda a ver cómo se desarrolla tu rendimiento en diferentes juegos y áreas.
¿Lumosity se basa en la ciencia?
Sí: el programa de entrenamiento cerebral de Lumosity está construido sobre una base de ciencia cognitiva y neurociencia. Nuestros investigadores y diseñadores trabajan juntos para convertir principios bien conocidos de esos campos en juegos que son atractivos, reflexivos y divertidos de jugar.
Programa de entrenamiento cerebral de Lumosity
El programa de entrenamiento cerebral de Lumosity está diseñado por neurocientíficos e inspirado en investigaciones revisadas por pares. Cada juego se enfoca en habilidades cognitivas específicas a través de desafíos cuidadosamente elaborados.
Diseño inspirado en la investigación
Cada juego de Lumosity está creado utilizando principios de la psicología cognitiva e informado por estudios sobre cómo las personas piensan, se concentran y recuerdan.
Entrenamiento Personalizado
Nuestro algoritmo adaptativo ajusta los niveles de desafío según tu juego, manteniendo tu experiencia atractiva, centrada y desafiante.
Práctica dirigida
Entrena áreas cognitivas específicas como la memoria, atención, velocidad y resolución de problemas mediante juegos diseñados para desafiar esas habilidades.