Explorez l'entraînement cérébral par compétence
Découvrez des jeux d'entraînement cerebral qui ciblent différentes zones cognitives.
Jeux de mémoire
Jouez à toute une série de jeux conçus pour solliciter votre mémoire.
Jeux de rapidité
Relevez des défis avec un éventail de jeux qui ciblent votre vitesse de traitement.
Jeux d'attention
Entraînez votre attention avec des jeux qui stimulent votre capacité à vous concentrer et à résister aux distractions.
Jeux d'adaptabilité
Exercez votre capacité à passer rapidement d'une tâche à l'autre dans cette série de jeux cérébraux.
Jeux de résolution de problèmes
Exerces vos compétences de planification, de raisonnement spatial et logique avec ces jeux.
Jeux de Maths
Relevez divers types de défis mathématiques.
Qu'est-ce que l'entraînement cérébral ?
Pensez à l'entraînement cérébral comme à une manière de faire travailler votre esprit — tout comme vous étireriez ou déplaceriez votre corps, ces jeux donnent à votre cerveau quelque chose à faire. Chez Lumosity, chaque jeu est construit autour d'une tâche cognitive — une sorte d'exercice mental utilisé dans la recherche — puis réimaginé pour être amusant, stimulant et facile à reprendre. Les jeux s'ajustent au fur et à mesure que vous jouez, offrant des retours et un peu plus de défi à chaque fois, afin que votre expérience reste fraîche et engageante.
Comment l'entraînement cérébral aide
L'entraînement cérébral ne consiste pas à obtenir le meilleur score, même si c'est aussi très amusant. Il s'agit de passer quelques minutes concentrées chaque jour à faire quelque chose qui garde votre esprit engagé et actif. Voici pourquoi beaucoup de gens s'y tiennent :
Concentrez-vous sur chaque compétence
Que ce soit la mémoire, l'attention ou la résolution de problèmes, chaque jeu se concentre sur un domaine spécifique — afin que vous puissiez accorder à cette compétence une attention supplémentaire.
Vous Garde Engagé
Des correspondances de formes à la détection de motifs, ces courtes sessions sont un excellent moyen de garder votre cerveau actif tout au long de la journée.
Restez stimulé
Les jeux s'adaptent à vos performances, de sorte que la difficulté reste équilibrée — ni trop facile, ni trop difficile.
Nouvelles façons de penser
Chaque jeu exploite une manière différente de penser — mémoire visuelle, planification à l'avance, décisions rapides — pour que vous mélangiez toujours les approches.
Construisez une Habitude Enrichissante
Vous n'avez pas besoin de plusieurs heures. Il suffit de quelques minutes par jour pour créer une routine que vous appréciez vraiment — quelque chose de petit qui semble gratifiant.
Comment démarrer l'entraînement cérébral
Commencer l'entraînement cérébral est facile. Choisissez une compétence qui vous intéresse — peut-être souhaitez-vous tester votre concentration pendant quelques minutes ou voir à quel point vous pouvez vous souvenir des motifs. Gardez vos sessions courtes et simples ; même dix minutes par jour peuvent en faire une partie naturelle de votre routine au lieu d'une autre tâche sur votre liste. Si vous aimez un peu de structure, activez les rappels dans l'application pour vous aider à rester régulier. Au fil du temps, vous remarquerez que votre Lumosity Performance Index (LPI) change à mesure que vous jouez. Ce score vous donne un aperçu de vos performances dans différents jeux et domaines, pour que vous puissiez suivre vos progrès à votre propre rythme.
Frequently Asked Questions
Quels sont les jeux d'entraînement cérébral ?
Les jeux de stimulation cérébrale mettent au défi différentes compétences cognitives — comme se souvenir des motifs, rester concentré, ou résoudre des énigmes. Lumosity transforme des exercices inspirés par la recherche en jeux amusants et interactifs que vous pouvez jouer encore et encore.
Puis-je faire un entraînement cérébral en ligne ?
Absolument. Vous pouvez entraîner votre cerveau sur Lumosity directement depuis votre navigateur ou votre appareil mobile — dès que cela vous convient. Vos progrès sont sauvegardés automatiquement et apparaissent dans votre Lumosity Performance Index (LPI).
Quelle est la meilleure méthode d'entraînement cérébral ?
Les méthodes populaires d'entraînement cérébral incluent les puzzles, les jeux de mémoire, la méditation, l'apprentissage des langues et les applications ciblant les compétences cognitives. Certaines approches se concentrent sur l'amélioration de l'attention, tandis que d'autres visent à renforcer la mémoire, la flexibilité ou la résolution de problèmes. Le programme d'entraînement cérébral de Lumosity inclut plus de 40 jeux conçus pour défier un éventail de compétences cognitives par le biais d'un jeu amusant et interactif.
Quel est le meilleur âge pour l'entraînement cérébral ?
Il n'y a vraiment pas de limite d'âge pour l'entraînement cérébral. Que vous soyez étudiant, professionnel, ou simplement quelqu'un qui aime un bon défi, l'entraînement cérébral est quelque chose que les personnes de tout âge peuvent apprécier.
Qui peut utiliser Lumosity ?
Tout personne qui souhaite stimuler ses compétences intellectuelles — des amateurs de puzzles aux apprenants à vie. Les jeux de Lumosity sont conçus pour un large éventail de niveaux, vous pouvez donc commencer là où vous vous sentez à l’aise.
Quand vais-je commencer à voir des progrès ?
De nombreux joueurs remarquent des changements dans leurs scores de jeu après quelques semaines de jeu régulier. Au fil du temps, votre LPI vous aide à voir comment vos performances se développent dans différents jeux et domaines.
Lumosity est-il basé sur la science ?
Oui — le programme d'entraînement cérébral de Lumosity repose sur une base de sciences cognitives et de neurosciences. Nos chercheurs et concepteurs collaborent pour transformer des principes bien connus de ces domaines en jeux engageants, réfléchis et amusants à jouer.
Programme d'Entraînement Cérébral de Lumosity
Le programme d'entraînement cérébral de Lumosity est conçu par des neuroscientifiques et inspiré par des recherches évaluées par des pairs. Chaque jeu vise des compétences cognitives spécifiques à travers des défis soigneusement élaborés.
Conception inspirée par la recherche
Chaque jeu Lumosity est construit selon des principes de la psychologie cognitive et s'inspire d'études sur la manière dont les gens pensent, se concentrent et se souviennent.
Entraînement personnalisé
Notre algorithme adaptatif ajuste les niveaux de défi en fonction de votre jeu, gardant ainsi votre expérience engageante, concentrée et stimulante.
Entraînement ciblé
Entraînez des domaines cognitifs spécifiques comme la mémoire, l'attention, la vitesse et la résolution de problèmes grâce à des jeux conçus pour défier ces compétences.