Entdecke das Gehirntraining nach Fähigkeiten
Entdecke Gehirntrainingsspiele, die verschiedene kognitive Bereiche ansprechen.
Gedächtnisspiele
Spiel eine Reihe von Spielen, die dein Erinnerungsvermögen auf die Probe stellen.
Geschwindigkeitsspiele
Fordere deine Verarbeitungsgeschwindigkeit mit vielen spannenden Spielen heraus.
Konzentrationsspiele
Trainiere deine Aufmerksamkeit mit Spielen, die deine Konzentrationsfähigkeit und deine Widerstandsfähigkeit gegenüber Ablenkungen herausfordern.
Flexibilitätsspiele
Bei diesen Denksportaufgaben musst du schnell zwischen den verschiedenen Aufgaben hin- und her wechseln.
Problembewältigungsspiele
Trainiere mit diesen Denksportaufgaben deine Fähigkeiten in den Bereichen Planung, räumliches Denken und logisches Denken.
Mathe-Spiele
Teilen und schrittweise lösen – so meisterst du eine Vielzahl von mathematischen Herausforderungen.
Was ist Gehirntraining?
Betrachte Gehirntraining als eine Möglichkeit, deinem Geist ein Workout zu geben — genau wie du deinen Körper dehnst oder bewegst, bieten diese Spiele deinem Gehirn etwas zu tun. Bei Lumosity basiert jedes Spiel auf einer kognitiven Aufgabe — einer Art geistiger Übung, die in der Forschung verwendet wird — und wird dann neu gestaltet, um unterhaltsam, herausfordernd und leicht zugänglich zu sein. Die Spiele passen sich deinem Können an, bieten Feedback und jedes Mal eine kleine zusätzliche Herausforderung, sodass deine Erfahrung frisch und fesselnd bleibt.
Wie Gehirntraining hilft
Gehirntraining dreht sich nicht darum, die höchste Punktzahl zu erreichen, obwohl das auch viel Spaß macht. Es geht darum, ein paar Minuten am Tag konzentriert zu verbringen und etwas zu tun, das deinen Geist engagiert und aktiv hält. Hier sind die Gründe, warum viele Leute dabei bleiben:
Konzentriere dich auf jede Fähigkeit
Ob Gedächtnis, Aufmerksamkeit oder Problemlösung, jedes Spiel konzentriert sich auf einen bestimmten Bereich – damit du dieser Fähigkeit ein wenig mehr Aufmerksamkeit schenken kannst.
Hält dich bei Laune
Vom Zuordnen von Formen bis zum Erkennen von Mustern sind diese kurzen Sitzungen eine großartige Möglichkeit, dein Gehirn den ganzen Tag über engagiert zu halten.
Herausgefordert bleiben
Die Spiele passen sich deinem Leistungsstand an, sodass die Schwierigkeit ausgewogen bleibt – nicht zu einfach, nicht zu schwer.
Neue Denkweisen
Jedes Spiel fordert dich auf unterschiedliche Weise heraus – visuelles Gedächtnis, Vorausplanung, schnelle Entscheidungen – sodass du immer Abwechslung hast.
Gewinnbringende Gewohnheit entwickeln
Du brauchst keine Stunden. Nur ein paar Minuten am Tag können zu einer Routine werden, die dir tatsächlich Spaß macht — etwas Kleines, das sich lohnend anfühlt.
Wie du mit Gehirntraining beginnst
Mit dem Gehirntraining zu beginnen, ist einfach. Wähle einen Interessensbereich aus – vielleicht möchtest du deine Konzentration für ein paar Minuten testen oder sehen, wie gut du dir Muster merken kannst. Halte deine Sitzungen kurz und einfach; schon zehn Minuten am Tag können es zu einem natürlichen Teil deiner Routine machen, statt zu einer weiteren Aufgabe auf deiner To-do-Liste. Wenn du ein wenig Struktur magst, schalte Erinnerungen in der App ein, um dir zu helfen, konsequent zu bleiben. Mit der Zeit wirst du bemerken, dass sich dein Lumosity-Leistungsindex (LPI) während des Spielens verändert. Dieser Wert gibt dir einen Überblick darüber, wie du bei verschiedenen Spielen und Bereichen abschneidest, sodass du deinen Fortschritt in deinem eigenen Tempo verfolgen kannst.
Frequently Asked Questions
Was sind Gehirntrainingsspiele?
Gehirntraining-Spiele fordern verschiedene Denkfähigkeiten heraus – wie das Merken von Mustern, konzentriert bleiben oder Rätsel lösen. Lumosity verwandelt forschungsinspirierte Übungen in unterhaltsame, interaktive Spiele, die du immer wieder spielen kannst.
Kann ich online Gehirntraining machen?
Absolut. Du kannst das Gehirntraining auf Lumosity direkt von deinem Browser oder mobilen Gerät aus durchführen – wann immer es in deinen Zeitplan passt. Dein Fortschritt wird automatisch gespeichert und in deinem Lumosity Performance Index (LPI) angezeigt.
Was ist die beste Methode zum Gehirntraining?
Beliebte Methoden des Gehirntrainings umfassen Puzzles, Gedächtnisspiele, Meditation, Sprachlernen und Apps, die auf kognitive Fähigkeiten abzielen. Einige Ansätze konzentrieren sich darauf, die Aufmerksamkeit zu verbessern, während andere darauf abzielen, das Gedächtnis, die Flexibilität oder das Problemlösen zu stärken. Lumositys Gehirntrainingsprogramm umfasst über 40 Spiele, die darauf ausgelegt sind, eine Reihe von kognitiven Fähigkeiten durch unterhaltsames, interaktives Spiel herauszufordern.
Welches ist das beste Alter für Gehirntraining?
Es gibt wirklich keine Altersgrenze für Gehirntraining. Egal, ob du Student, Berufstätiger oder einfach jemand bist, der eine gute Herausforderung liebt, Gehirntraining ist etwas, das Menschen jeden Alters genießen können.
Wer kann Lumosity nutzen?
Jeder, der seine Denkfähigkeiten herausfordern möchte — von Puzzle-Enthusiasten bis zu lebenslangen Lernenden. Die Spiele von Lumosity sind für ein breites Spektrum von Levels konzipiert, sodass du dort anfangen kannst, wo du dich wohlfühlst.
Wann werde ich Fortschritte sehen?
Viele Spieler bemerken Änderungen in ihren Spielergebnissen nach einigen Wochen konsequenten Spielens. Im Laufe der Zeit hilft dir dein LPI zu sehen, wie sich deine Leistung in verschiedenen Spielen und Bereichen entwickelt.
Basiert Lumosity auf Wissenschaft?
Ja — Lumositys Gehirntrainingsprogramm basiert auf einer Grundlage von Kognitions- und Neurowissenschaften. Unsere Forscher und Designer arbeiten zusammen, um bekannte Prinzipien aus diesen Bereichen in Spiele zu verwandeln, die ansprechend, durchdacht und unterhaltsam sind.
Lumosity Brain Trainingsprogramm
Das Gehirntrainingsprogramm von Lumosity wurde von Neurowissenschaftlern entwickelt und durch peer-reviewed Forschung inspiriert. Jedes Spiel zielt auf spezifische kognitive Fähigkeiten durch durchdacht gestaltete Herausforderungen ab.
Forschungsinspiriertes Design
Jedes Lumosity-Spiel wird basierend auf Prinzipien der kognitiven Psychologie entwickelt und durch Studien darüber informiert, wie Menschen denken, sich konzentrieren und erinnern.
Personalisiertes Training
Unser adaptiver Algorithmus passt die Schwierigkeitsgrade basierend auf deinem Spielverhalten an – damit bleibt dein Erlebnis fesselnd, fokussiert und herausfordernd.
Gezieltes Üben
Trainiere spezifische kognitive Bereiche wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Schnelligkeit und Problemlösung durch Spiele, die darauf ausgelegt sind, diese Fähigkeiten herauszufordern.