スキル別に脳トレを探索
さまざまな認知領域を対象とした脳トレゲームを発見しましょう。
スピードゲーム
処理能力スピードに焦点をあてた数々のゲームで自分自身にチャレンジします。
脳トレとは
脳トレは、頭にワークアウトをあたえる方法だと考えてください。ストレッチや体を動かすのと同じように、これらのゲームは脳に何かをすることを与えます。Lumosityでは、各ゲームは認知課題（研究で用いられる一種の頭脳トレ）を中心に構築されており、楽しく、やりがいがあり、簡単に再開できるように再設計されています。ゲームはプレイするにつれて変化し、フィードバックと毎回少しずつ難易度が上がるため、いつも新鮮で魅力的な体験が得られます。
脳トレの活用法
脳トレは、最高得点を目指すことではありません（もちろん、最高得点を目指すのも楽しいことです）。脳トレとは、毎日数分間、集中して脳を活性化する時間をつくることです。多くの人が脳トレを続ける理由は以下のとおりです：
あらゆるスキルに焦点をあてる
記憶力、注意力、問題解決力など、各ゲームは特定の分野に焦点をあてているため、そのスキルにさらに少しだけ注力を与えることができます。
楽しくする
形を合わせたりパターンを見つたりする短いセッションは、一日を通して脳を活発に保つための優れた方法です。
いつも挑戦
ゲームはあなたのパフォーマンスに応じて、簡単すぎず、難しすぎず、難易度のバランスを保ちます。
新しい考え方
それぞれゲームは視覚記憶力、事前計画力、迅速な判断力など、いろいろな考え方に働きかけるため、いつも多様な要素が組み合わさっています。
やりがいのある習慣を身につける
何時間も必要ありません。ほんの数分を日課にすることで、実際に楽しむことができ、ちょっとした達成感を味わうことができます。
脳トレの始め方
脳トレは簡単に始められます。興味のあるスキル分野を選びます。数分間集中力を試してみたり、パターンをどれだけ正確に記憶できるか試してみたり。セッションは短く簡単なものにしましょう。1日10分でも、やることリストの1つにするのではなく、自然なルーティンの一部のように感じられるようになります。少し計画的に進めたい場合は、アプリでお知らせをオンにして、継続しやすくしましょう。プレイを続けるにつれて、Lumosity パフォーマンス指数（LPI）が変化することに気づくでしょう。このスコアは、様々なゲームや分野でのあなたのパフォーマンスを一目瞭然で示してくれるので、自分のペースで進捗状況を追跡できます。
Frequently Asked Questions
脳トレゲームとは何ですか
脳トレゲームは、パターンの記憶、集中力の維持、パズルを解くなど、さまざまな思考スキルにチャレンジします。Lumosityは、研究に基づいたエクササイズを、何度でも楽しめるインタラクティブなゲームとして作られています。
オンラインで脳トレはできますか？
はい、もちろんです。Lumosity では、ブラウザやモバイルデバイスから、いつでも好きなときに脳トレを行うことができます。進捗状況は自動的に保存され、Lumosity パフォーマンス指数 (LPI) に表示されます。
最適な脳トレ方法は何ですか
人気の脳トレ方法には、パズル、記憶力ゲーム、瞑想、言語学習、認知スキルをターゲットにしたアプリなどがあります。注意力の向上に焦点を当てたものもあれば、記憶力、柔軟性、問題解決能力の強化を目指すものもあります。Lumosityの脳トレ プログラムには、楽しくインタラクティブな遊びを通して、様々な認知スキルに挑戦できる40種類以上のゲームが含まれています。
脳トレに最適な年齢は
脳トレに年齢制限はありません。学生でも、社会人でも、あるいは単にチャレンジが好きな人でも、脳トレはあらゆる年齢の人が楽しめるものです。
Lumosityを使う人は誰ですか
パズルファンから生涯学習者まで、思考力に挑戦したい人すべてです。Lumosityのゲームは幅広いレベルに対応しているので、自分に合ったレベルから始められます。
いつ頃進歩が見えはじめますか？
多くのプレイヤーは、数週間継続してプレイすると、ゲームスコアの変化に気づきます。LPIは、時間の経過とともに、さまざまなゲームやエリアでのパフォーマンスの変化を確認するのに役立ちます。
Lumosityはサイエンスに基づいていますか
はい、Lumosityの脳トレーニングプログラムは、認知科学と神経科学の基盤の上に構築されています。当社の研究者とデザイナーは協力して、これらの分野のよく知られた原理を、魅力的で、考えさせられる、そして楽しくプレイできるゲームへと開発しています。
Lumosityの脳トレ プログラム
Lumosityの脳トレ プログラムは、神経科学者によって開発され、査読済みの研究に基づいています。各ゲームは、チャレンジできるように考えられており、特定の認知スキルに焦点をあてています。
研究に基づくデザイン
すべての Lumosity ゲームは、認知心理学の原理を使用して構築されており、人々の思考、集中、記憶の仕方に関する研究に基づいています。
パーソナライズされたトレーニング
当社が適応したアルゴリズムは、ゲームプレイに基づいてチャレンジ レベルを調整し、魅力的で集中力があり、やりがいのある体験を提供します。
ターゲットを絞った練習
記憶力、注意力、スピード、問題解決能力などの特定の認知領域を、それらのスキルに挑戦するようにデザインされたゲームを通じてトレーニングをします。